Detoxikace organismu: nejlepší bylinkové tipy

Energeticky vydatnější strava, nedostatek pohybu a vitamínů během zimních měsíců mohou vést k větší zranitelnosti lidského organismu, čímž snadněji podléhá jarní únavě. Na první pohled to může znít jako klišé, ale jarní detoxikace organismu skutečně pomáhá našemu organismu. Cílem detoxikace je cítit se lépe, zdravěji a výkonněji.

Klíčem je odstranění škodlivých látek, které mohou útočit na fyzickou a duševní výkonnost, usazovat se v buňkách a oslabovat tak imunitní systém. Právě období jara se považuje za nejlepší období pro takovou očistu. Probouzející se příroda nám poskytuje bohatou lékárnu, která se postará o jarní úklid v našem těle. Proto jsme si pro vás připravili nejlepší bylinkové tipy pro jarní detoxikaci organismu.

Jaro je pro mnohé lidi oblíbené roční období. Je to období kdy se po dlouhé zimě probouzí nejen příroda, ale také naše tělo. Nejlepším začátkem jara je jarní očista, která nastartuje organismus a podpoří obranyschopnost. Kromě toho může pomoci i s mnoha dalšími zdravotními problémy. Jelikož v jarním období jsou nejvíce zatěžována játra, prvořadá je detoxikace jater, která odstraňuje z těla škodlivé látky. Očištěním jater se budete cítit lépe, zdravěji, dosáhnete lepších fyzických výkonů a duševní odolnosti. Vhodným přírodním doplňkem jsou i bylinkové kapsle Anthemis – na játra, které podporují metabolickou činnost jater a její regeneraci.

Následujícím krokem je odkyselení organismu, kterým podpoříme metabolické procesy trávicího systému, což je důležitou součástí správného fungování těla. Bylinný čaj na odkyselení pomáhá regulovat překyselení organismu. Detoxikace organismu se neobejde ani bez očisty tlustého střeva, pročištění ledvin a močových cest.

Kromě toho potřebujete doplnit vitamíny důležité pro správné fungování organismu. Oblíbeným a jednoduchým způsobem je doplnění vitamínů ovocnými čaji, které obsahují mnoho antioxidantů podporujících imunitní systém a zároveň osvěží a dodají energii. V případě intenzivní jarní únavy si dopřejte odpočinek, který doplňte o procházky na čerstvém vzduchu. Ideální je wellness a saunování, které pomáhají pročistit krev. Čištění krve můžete zároveň podpořit čajem pro čištění krve.

Nesmíme zapomenout, že kvalitní detox zahrnuje i změnu stravy. Vyhněte se proto nadbytečnému pití alkoholu, ale také kávy, kterou můžete nahradit povzbuzujícím zeleným čajem. Rozproudit krev v žilách pomůže také aktivní pohyb. Jaro je ideální období, kdy můžete začít běhat, cvičit nebo zvyšovat kondici aktivní turistikou či jinými oblíbenými sportovními aktivitami. Po zimních měsících se tak můžete jednoduše zbavit nadbytečných kilogramů a pohodlně se připravit na sezónu v plavech bez náročných diet. Pro náročnější výzvy doporučujeme bylinkový čaj na hubnutí, který slouží jako podpůrný prostředek při regulování tělesné hmotnosti.